Créneaux horaires 2024 – 2025

Tulle Athlétic Club

Guide d’information

Saison 2025-2026

• Catégories et horaires d’entraînements
• Informations utiles
• Guide de bonne conduite
• CONTACTS
• Tulle Athlétic Club (TAC) 
•  tél : 06-84-46-24-24 
• mail : tac019003@gmail.com
• adresse : Club house – chemin du Stade 19000 TULLE

Baby Athlé  (Nés en 2022-2021-2020)

Horaires :

– Samedi de 9h15-10h15 au gymnase Edmond Perrier

Entraîneurs : Guillaume SIMONET et Mathis HOURDOUILLIE

Tarif (Licence Découverte) : 90€/an

Eveil athlé (Nés en 2019-2018-2017)

Horaires :

– Mercredi de 15h30-16h30 au gymnase la Marquisat

Entraîneurs : Guillaume SIMONET et Mathis HOURDOUILLIE

– Samedi de 11h30-12h30 au gymnase Edmond Perrier

Entraîneurs : Guillaume SIMONET et Mathis HOURDOUILLIE

Tarif (Licence Découverte) : 110€/an

Poussin(e)s (Nés en 2016-2015)

Horaires :

– Mercredi de 16h30-17h30 au gymnase la Marquisat

Entraîneurs : Guillaume SIMONET et Mathis HOURDOUILLIE

– Samedi de 10h30-11h30 au gymnase Edmond Perrier

Entraîneurs : Guillaume SIMONET et Mathis HOURDOUILLIE

Tarif (Licence Découverte) : 110€/an 

Benjamin(e)s (Nés en 2014-2013)

Horaires :

– Mercredi de 14h00-15h30 au stade Alexandre Cueille

Entraîneurs : Amandine FARGES et Adeline DAUMARD

– Vendredi de 18h30-20h00 au stade Alexandre Cueille

Entraîneurs : Amandine FARGES, Jean Jacques GAZZOLA et Adeline DAUMARD

Tarif (Licence Compétition) : 115€/an 

Minimes (Nés en 2012-2011)

Horaires :

– Lundi de 18h30-20h00 au stade Alexandre Cueille

Entraîneurs : Mickael ROUX

– Mercredi de 17h30-19h00 au stade Alexandre Cueille

Entraîneurs : Mickael ROUX

– Vendredi de 18h30-20h00 au stade Alexandre Cueille

Entraîneurs : Mickael ROUX

Tarif (Licence Compétition) : 115€/an 

Cadet(te)s à Espoirs (Nés en 2010 à 2004)

Horaires Groupe Sprint / Saut :

– Lundi de 18h30-20h00 au stade Alexandre Cueille

Entraîneurs : Mathis HOURDOUILLIE et Chris MONDIN

– Mercredi de 14h00-15h30 au stade Alexandre Cueille

Entraîneurs : Mathis HOURDOUILLIE et Guillaume SIMONET

– Vendredi de 18h30-20h00 au stade Alexandre Cueille

Entraîneurs : Mathis HOURDOUILLIE et Guillaume SIMONET

Horaires Groupe Lancers :

– Lundi de 18h00-20h00 au stade Alexandre Cueille

Entraîneurs : Audrey DOUESSIN et Amandine FARGES

– Jeudi de 18h00-20h00 au stade Alexandre Cueille

Entraîneurs : Audrey DOUESSIN et Célia ROUX

Horaires Groupe Demi-Fond :

– Mardi de 18h30-20h00 au stade Alexandre Cueille

Entraîneurs : Léo SERVIERE

– Vendredi de 18h30-20h00 au stade Alexandre Cueille

Entraîneurs : Léo SERVIERE

Horaires Groupe Running / Trail :

– Mardi de 18h30-19h30 au stade Alexandre Cueille

– Jeudi de 18h30-19h30 au stade Alexandre Cueille

Entraîneurs : Mickael ROUX (Running Compétition)

          Gilles TILLY et David THOMAS (Running Loisir)

          Thierry SOULIER (Trail)

Horaires Groupe Renforcement musculaire :

– Lundi de 18h30-19h30 au stade Alexandre Cueille

Entraîneurs : David THOMAS

– Mercredi de 18h30-19h30 au stade Alexandre Cueille

Entraîneurs : Maria FERNANDES

Horaires Groupe Marche Nordique :

– Mardi de 18h30-19h30 au stade Alexandre Cueille

Entraîneurs : Gérard ROUSSEL

– Samedi de 14h00-16h00  variables

Entraîneurs : Gérard ROUSSEL

– Dimanche de 10h00-12h00 au Château de Sédière

Entraîneurs : Gérard ROUSSEL

Tarifs

Licence Compétition :

Destiné à ceux qui veulent faire des qualifications en championnat (départemental, régional, national, international)

Tarif (Licence Compétition) : 130€/an 

Licence Running :

Activités (footing, étirements, conditions physique, fractionnés) visant à faire débuter ou reprendre la course à pieds à des personnes à la recherche de la convivialité et de l’émulation d’un groupe et de conseils d’un coach, ou à faire progresser des coureurs préparant des courses (hors championnats)

Tarif (Licence Running) : 115€/an 

Licence Santé :

Activités encadrées par un Coach Athlé Santé, adaptées à un public qui recherche une pratique tournée vers le bien-être, la détente, la lutte contre la sédentarité et ses effets (marche nordique, running entretien, remise en forme, condition physique)

Tarif (Licence Running) : 115€/an 

Licence Encadrement :

Elle permet d’exercer des responsabilités officielles au sein d’un club (Membre du bureau ou du CA, juge, entraîneurs).. Le licencié encadrement ne peut en aucun cas, pratiquer l’Athlétisme (entraînements et/ou compétitions)

Tarif (Licence Encadrement) : 60€/an 

Guide de bonne conduite

Assiduité : Être régulier à l’entraînement est la clé pour progresser.

Ponctualité : L’entraînement commence et termine à l’heure. 

Respect : Pour l’entraîneur, tes camarades, tes adversaires en compétition.

Équipement : Une tenue adaptée au sport et à la météo te permet de pratiquer en toute sécurité et en confort.

Esprit d’équipe : Seul on avance vite, à plusieurs, on avance plus loin.

Échauffement : Un bon échauffement est essentiel pour éviter les blessures et préparer son corps au mieux pour l’entraînement ou la compétition.

Hygiène de vie : Ton corps à besoin d’énergie. Choisis bien tes aliments et évite les sucreries, sodas et autres.

Hydratation : Avoir soif, c’est trop tard ! Apporte toujours une bouteille d’eau ou gourde à l’entraînement et en compétition, et hydrate-toi bien pour aider ton corps à mieux agir.

Récupération : Le sommeil est essentiel pour ton corps et ton esprit. Veille à bien dormir.

Concentration : L’écoute des consignes et des conseils est primordiale pour progresser, mais aussi pour assurer ta sécurité et celle des autres.

Diversité : L’athlétisme est un sport riche. Chaque épreuve nécessite de développer l’ensemble des qualités physique de façon harmonieuse. Avoir plusieurs cordes à son arc est un atout.

Humilité et persévérance : Les meilleurs d’aujourd’hui ne seront pas forcément ceux de demain, et inversement… L’objectif est avant tout de donner le meilleur de soi, et de progresser.

Plaisir : L’athlétisme reste un sport, et tu dois le pratiquer si tu prends du plaisir. 

Le respect de toutes ces règles citées plus haut t’aidera à prendre du plaisir et progresser plus vite en sécurité.