Avant l’été, le Tulle Athlétic Club (TAC) organise le dimanche 24 juin, un test VMA (La VMA – vitesse maximale aérobie – est la plus petite vitesse de course à pied à partir de laquelle une personne consomme le maximum d’oxygène, c’est-à-dire le VO2 max.) pour évaluer le niveau des participants.

Les résultats obtenus permettront de former des groupes de travail et de réaliser des plans d’entraînement par niveau.

Le test est simple : au chronomètre lancé, il faut, en donnant le meilleur de soi-même, réaliser des tours de pistes. À l’issu du chronomètre et en fonction du niveau d’arriver, un score est octroyé. C’est ce score qui définira le niveau et surtout le plan d’entraînement le plus efficace à suivre.

Le test VMA : mode d’emploi . Le rendez-vous est donné à tous ceux et celles qui souhaitent suivre gratuitement ce plan le 24 juin à 9h à 12h au Stade Alexandre Cueille. Un certificat médical sera demandé. Une fois le test et les résultats obtenus, des rendez-vous réguliers seront proposés afin que les coachs du TAC puissent accompagner chaque participant. Un rendez-vous débutants est déjà en place tous les jeudis 19h à la piste. Cette rencontre sera aussi l’occasion de s’inscrire aux Foulées Tullistes et de bénéficier des tarifs privilégiés. Il sera aussi possible de s’inscrire comme bénévole pour le jour J.