Entrainements par catégories
(Nés en 2022-2021-2020)
Au travers d’exercices ludiques, l’accent est mis sur le développement de la coordination, de l’équilibre, de l’adresse… L’enfant apprend à contrôler son corps.
Horaire d’entrainement
Samedi de 9h15-10h15 au gymnase Edmond Perrier
(Nés en 2019-2018-2017)
« Marcher, courir, sauter, lancer »
Au travers d’exercices ludiques, c’est la découverte et l’apprentissage des gestes fondamentaux de l’athlétisme.
Tu développeras coordination, équilibre, endurance, réflexes, vitesse, …
Horaire d’entrainement
Mercredi de 15h30-16h30 au gymnase du Marquisat
Samedi de 11h30-12h30 au gymnase Edmond Perrier
(Nés en 2016 – 2015)
« Marcher, courir, sauter, lancer »
Au travers d’exercices ludiques, c’est la découverte et l’apprentissage des gestes fondamentaux de l’athlétisme.
Tu développeras coordination, équilibre, endurance, réflexes, vitesse, …
Horaire d’entrainement
Mercredi de 16h30-17h30 au gymnase du Marquisat
Samedi de 10h30-11h30 au gymnase Edmond Perrier
(Nés en 2014 – 2013)
« Apprendre à s‘entraîner »
Les exercices ludiques laissent peu à peu leur place à des exercices plus techniques. Tu pratiqueras l’ensemble des disciplines de l’athlétisme tout en développant tes qualités physiques.
Vitesse : 50m, relais 4x60m.
Haies : 50m.
Sauts : longueur, hauteur, triple saut, perche.
Lancers : poids, javelot, disque, marteau.
Marche : 2000m.
Demi-fond : 1000m.
Tout au long de la saison, tu pourras participer à tes premières compétitions, comme les grands, sur des épreuves adaptées à ton âge.
Horaire d’entrainement
Mercredi de 14h00-15h30 au stade Alexandre Cueille
Vendredi de 18h30-20h00 au stade Alexandre Cueille
(Nés en 2012 – 2011)
« Commencer à s‘entraîner »
Les entraînements sont axés sur les techniques, le plaisir et l’épanouissement du jeune.
Tout en continuant à maintenir une diversité, c’est aussi en minimes que tu pourras commencer à t’orienter vers l’une des familles de l’athlétisme :
Vitesse : 80m, 120m, 200m, relais 4x60m.
Haies : 80m, 110m, 200m.
Sauts : longueur, hauteur, triple saut, perche.
Lancers : poids, javelot, disque, marteau.
Marche : 3000m.
Demi-fond : 1000m, 2000m.
Épreuves combinées : Pentathlon, Heptathlon, Octathlon, Décathlon.
Tout au long de la saison, tu pourras participer à de nombreuses compétitions sur des épreuves adaptées à ton âge.
Horaire d’entrainement
Lundi de 18h30-20h00 au stade Alexandre Cueille
Mercredi de 17h30-19h00 au stade Alexandre Cueille
Vendredi de 18h30-20h00 au stade Alexandre Cueille
(Nés en 2010 et avant)
« S‘entraîner »
Dans la continuité de la catégorie minimes, C’est l’entrée dans la spécialisation vers une ou plusieurs épreuves suivant tes capacités et tes envies.
Les entraînements sont axés sur la progression, le plaisir et la performance.
Tout au long de la saison, tu pourras participer à de nombreuses compétitions sur les épreuves de ton choix.
Horaire d’entrainement
Lundi de 18h30-20h00 au stade Alexandre Cueille
Mercredi de 14h00-15h30 au stade Alexandre Cueille
Vendredi de 18h30-20h00 au stade Alexandre Cueille
Entrainements par spécialités
Horaire d’entrainement
Mardi de 18h30-20h00 au stade Alexandre Cueille
Vendredi de 18h30-20h00 au stade Alexandre Cueille
Horaire d’entrainement
Lundi de 18h00-20h00 au stade Alexandre Cueille
Jeudi de 18h00-20h00 au stade Alexandre Cueille
Horaire d’entrainement
Mardi de 18h30-20h00 au stade Alexandre Cueille
Jeudi de 18h30-20h00 au stade Alexandre Cueille
Horaire d’entrainement
Lundi de 18h30-19h30 au stade Alexandre Cueille
Mercredi de 18h30-19h30 au stade Alexandre Cueille
Horaire d’entrainement