Baby Athlé (Nés en 2022-2021-2020)
Au travers d’exercices ludiques, l’accent est mis sur le développement de la coordination, de l’équilibre, de l’adresse… L’enfant apprend à contrôler son corps.
École d’athlétisme
Eveil athlé (Nés en 2019-2018-2017)
Poussin(e)s (Nés en 2016-2015)
« Marcher, courir, sauter, lancer »
Au travers d’exercices ludiques, c’est la découverte et l’apprentissage des gestes fondamentaux de l’athlétisme.
Tu développeras coordination, équilibre, endurance, réflexes, vitesse, …
Benjamin(e)s (Nés en 2014-2013)
« Apprendre à s‘entraîner »
Les exercices ludiques laissent peu à peu leur place à des exercices plus techniques. Tu pratiqueras l’ensemble des disciplines de l’athlétisme tout en développant tes qualités physiques.
Vitesse : 50m, relais 4x60m.
Haies : 50m.
Sauts : longueur, hauteur, triple saut, perche.
Lancers : poids, javelot, disque, marteau.
Marche : 2000m.
Demi-fond : 1000m.
Tout au long de la saison, tu pourras participer à tes premières compétitions, comme les grands, sur des épreuves adaptées à ton âge.
Minimes (Nés en 2012-2011)
« Commencer à s‘entraîner »
Les entraînements sont axés sur les techniques, le plaisir et l’épanouissement du jeune.
Tout en continuant à maintenir une diversité, c’est aussi en minimes que tu pourras commencer à t’orienter vers l’une des familles de l’athlétisme :
Vitesse : 80m, 120m, 200m, relais 4x60m.
Haies : 80m, 110m, 200m.
Sauts : longueur, hauteur, triple saut, perche.
Lancers : poids, javelot, disque, marteau.
Marche : 3000m.
Demi-fond : 1000m, 2000m.
Épreuves combinées : Pentathlon, Heptathlon, Octathlon, Décathlon.
Tout au long de la saison, tu pourras participer à de nombreuses compétitions sur des épreuves adaptées à ton âge.
Cadet(te)s à Espoirs (Nés en 2010 à 2004)
« S‘entraîner »
Dans la continuité de la catégorie minimes, C’est l’entrée dans la spécialisation vers une ou plusieurs épreuves suivant tes capacités et tes envies. Les entraînements sont axés sur la progression, le plaisir et la performance. Tout au long de la saison, tu pourras participer à de nombreuses compétitions sur les épreuves de ton choix.
Horaires d’entrainements
Baby Athlé : Samedi de 9h15-10h15 au gymnase Edmond Perrier
Eveil Athlé : Mercredi de 15h30-16h30 au gymnase la Marquisat / Samedi de 11h30-12h30 au gymnase Edmond Perrier
Poussins : Mercredi de 16h30-17h30 au gymnase la Marquisat /Samedi de 10h30-11h30 au gymnase Edmond Perrier
Benjamins : Mercredi de 14h00-15h30 au stade Alexandre Cueille / Vendredi de 18h30-20h00 au stade Alexandre Cueille
Minimes : Lundi de 18h30-20h00 au stade Alexandre Cueille / Mercredi de 17h30-19h00 au stade Alexandre Cueille / Vendredi de 18h30-20h00 au stade Alexandre Cueille
Lancers : Lundi de 18h00-20h00 au stade Alexandre Cueille / Jeudi de 18h00-20h00 au stade Alexandre Cueille
Sprint/Saut : Lundi de 18h30-20h00 au stade Alexandre Cueille / Mercredi de 14h00-15h30 au stade Alexandre Cueille / Vendredi de 18h30-20h00 au stade Alexandre Cueille
Demi-fond : Mardi de 18h30-20h00 au stade Alexandre Cueille / Vendredi de 18h30-20h00 au stade Alexandre Cueille
Running/Trail/Route : Mardi de 18h30-20h00 au stade Alexandre Cueille / Jeudi de 18h30-20h00 au stade Alexandre Cueille
Marche nordique : A déterminer
Renforcement musculaire : Lundi de 18h30-19h30 au stade Alexandre Cueille / Mercredi de 18h30-19h30 au stade Alexandre Cueille
